Sobre la caída del cabello hay distintas opiniones, algunos lo relacionan con el "cambio de pelo", otros con el estado de ánimo de cada persona, por el cambio de estación... a pesar de estas diferentes opiniones, lo que si es cierto es que hay épocas que se pierde más pelo de lo normal. Pero lo importante es llegar al equilibrio entre el pelo que se pierde y el que nace.
Lo normal es que la pérdida del cabello sea temporal y vuelva a crecer.
Ahí van unos consejos básicos para el cuidado del pelo:
- Peinarse con cuidado
- Evitar recogidos apretados
- Evitar tintes o tratamientos demasiado agresivos que puedan quebrar la fibra capilar desde la raíz.
- Masajear diariamente el cuero cabelludo para estimular la circulación...
Y por que no, aportar nutrientes vitamínicos a través de suplementos dietéticos. Nuestra dieta puede ser muy equilibrada pero es difícil cubrir todas las necesidades para la salud capilar.
El estrés o la utilización de productos agresivos pueden afectar al aspecto de tu cabello y las vitaminas pueden aportar los nutrientes necesarios para fortalecerlo.
No dejes de consultar a un profesional de la salud si tienes cualquier duda pero a continuación te resumo las vitaminas y minerales para devolverle la vitalidad a tu cabello:
- Vitamina B3 que aporta brillo
- Vitamina E para ayudar a crecer
- Vitamina A para darle volumen
- Vitamina C para contrarrestar sequedad
- Vitamina D que reduce la pérdida del cabello
- Biotina para un cabello más fuerte y libre de roturas
- Colágeno para el cabello débil
- Zinc que apoya la estructura saludable del cabello, piel y uñas
Un suplemento nutricional son todo beneficios y su acción es relativamente rápida (en un par de meses notarás resultados)
Para un cabello reforzado las CAPS beauty & hair que además te proporcionará un cutis fresco, un tejido conjuntivo más firme y uñas resistentes.
Reforzando la belleza desde dentro.
¡Cuida de ti!
